習慣

ダイエットってなかなか続かないものです。 私も４４歳 中年太りを解消するために、ジムに行ったり、走ったり・・・ 今までいろいろやってきましたが、結局長続きしませんでした。   そんな私でした ...

ダイエットを始めてみてわかったことがあります。 それは、ダイエットは楽しいということです。 意外と思われるかもしれませんが、本当に楽しいんです。 なぜなら、ダイエットは続ければ続けるほど、効果が目に見 ...

時間ってあっという間に過ぎてしまいますよね。 ４０を過ぎたら特に感じています（笑） 特に子供がいると、自分一人の自由な時間って限られてきます。   例えば、子供が習い事に行っている間、１時間 ...