「今、目の前にあるかけがえのない毎日を楽しむ」パパ目線の子育てブログ

『わくわくブログ』

ダイエット

: 【継続編】ダイエットを楽に続ける方法

2022/10/8 ダイエット, 継続, 習慣, 習慣化

ダイエットってなかなか続かないものです。私も４４歳中年太りを解消するために、ジムに行ったり、走ったり・・・今までいろいろやってきましたが、結局長続きしませんでした。そんな私でした ...

: 【効果編】ダイエットを楽に続ける方法

2022/8/31 ダイエット, 楽, 習慣, 習慣化

ダイエットを始めてみてわかったことがあります。それは、ダイエットは楽しいということです。意外と思われるかもしれませんが、本当に楽しいんです。なぜなら、ダイエットは続ければ続けるほど、効果が目に見 ...

: 【行動編：始める】楽にダイエットを続ける方法

2022/8/14 ダイエット, 習慣化

ダイエットを始めて５か月ついに１０キロやせました。最近、階段を弾むように駆け上がる４４歳の私がいます（笑）「ダイエットを始めたい」と思っていても、なかなか行動に移せないものですよね ...